牛乳と梅干し

 最近は7時くらいには起きて、軽く朝ご飯を食べて出ます。ミニマルなのは牛乳と梅干し。この取り合せがいい。梅干しはアルカリ性食品。でも酸っぱさが口や胃には少しきついので、牛乳をいっしょに飲むとちょうどいい。

 今までは朝からコーヒーを飲むのはきつかったけど、これの後なら大丈夫。だんだん体が朝型仕様になってきた。(・∀・)


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