最近は7時くらいには起きて、軽く朝ご飯を食べて出ます。ミニマルなのは牛乳と梅干し。この取り合せがいい。梅干しはアルカリ性食品。でも酸っぱさが口や胃には少しきついので、牛乳をいっしょに飲むとちょうどいい。
今までは朝からコーヒーを飲むのはきつかったけど、これの後なら大丈夫。だんだん体が朝型仕様になってきた。(・∀・)
最近は7時くらいには起きて、軽く朝ご飯を食べて出ます。ミニマルなのは牛乳と梅干し。この取り合せがいい。梅干しはアルカリ性食品。でも酸っぱさが口や胃には少しきついので、牛乳をいっしょに飲むとちょうどいい。
今までは朝からコーヒーを飲むのはきつかったけど、これの後なら大丈夫。だんだん体が朝型仕様になってきた。(・∀・)